FEKETECSALÁNMAGOLAJ (PERILLA)
„A természet legerősebb növényi gyulladáscsökkentője”**
- Omega-3 bomba
- Érfalvédelem
- Vércukor stabilizálás
- Allergia & légutak támogatása
Mi a feketecsalán (Perilla frutescens)?
A perilla a menta család tagja, Kelet-Ázsiában őshonos, erős aromájú, gyógyászati célra régóta használt gyógynövény.
A magjából hidegen sajtolt olaj az egyik leggazdagabb növényi omega-3 forrás a világon.
A tradicionális ázsiai orvoslásban régóta használták:
- gyulladások csillapítására
- légutak és allergia kezelésére
- vértisztításra
- bőrbetegségek enyhítésére
A modern kutatások igazolták, hogy a perillamag olaj egy komplex gyulladás- és érfalvédő hatásrendszerrel dolgozik.
Hatóanyag-profil – miért ilyen erős?
60–70% Omega-3 (alfa-linolénsav, ALA)
→ Ez 3× több, mint a lenmagolajban.
→ Ez a kulcs a gyulladáscsökkentő mechanizmushoz.
Fő hatások:
- csökkenti a gyulladásos citokineket
- csökkenti a CRP szintet
- javítja az érfalak rugalmasságát
- csökkenti az LDL-koleszterint
- támogatja az agyműködést
Rossz vérzsírok (LDL) csökkentése – fitoszterolok
A perilla fitoszterol-tartalma jelentősen mérsékli a káros koleszterint.
Polifenolok & flavonoidok
Erős antioxidánsok, amelyek:
- semlegesítik a szabadgyököket
- védik a sejteket az oxidatív stressztől
- segítik a bőr barrier helyreállását
Rozmarinsav – természetes antihisztamin
Bizonyítottan enyhíti:
- allergiás tüsszögést
- szemviszketést
- orrdugulást
Ezért működik olyan jól allergiásoknál és asztmásoknál.
3. BELSŐLEG – teljes hatásspektrum
1. A legerősebb növényi gyulladáscsökkentő
A magas omega-3 átalakul EPA/DHA előanyaggá, ami:
- csökkenti a gyulladásos enzimeket
- segít autoimmun folyamatok enyhítésében
- mérsékli az ízületi gyulladást
Kinek jó?
→ ízületi fájdalom, gyulladt ízületek, sportos sérülések
→ bélgyulladás (IBD, colitis)
→ bőrgyulladás (pikkelysömör, ekcéma)
Vércukorszint stabilizálása – IR és cukorbetegség támogatása
A perilla:
- javítja az inzulinérzékenységet
- csökkenti az étkezés utáni vércukorugrást
- segíti a zsírok és szénhidrátok lebontását
Klinikai kutatások is alátámasztják, hogy ALA hiányában nagyobb a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázata.
Kinek ajánlott?
→ IR, prediab, 2-es típusú cukor
→ fogyókúra, metabolikus szindróma
Érfalvédelem & szív támogatás
A perilla hat a szívre, de nem stimulál, hanem stabilizál.
- csökkenti az LDL-t
- javítja a HDL/LDL arányt
- csökkenti az érfali gyulladást
- javítja a mikrokeringést
Minden szívprobléma alapja a gyulladás → ezt csillapítja.
Allergia & Asztma támogatás
A rozmarinsav és az omega-3 kombinációja:
- csökkenti a hisztaminreakciót
- javítja a légutak tágulását
- enyhíti a szezonális allergiát
- csökkenti a nyálkahártya irritációját
Ez NEM illóolaj, így belégzés nélkül hat → belsőleg.
5. Agy- és idegrendszer támogatás
Az omega-3 szükséges:
- a neuronok jelátviteléhez
- a memória fenntartásához
- a szellemi frissességhez
Klinikai adatok szerint ALA rendszeres pótlása csökkenti az időskori neurodegeneráció kockázatát.
KÜLSŐLEG – bőr és gyulladt területek kezelése
Bőrnyugtatás & gyulladáscsökkentés
– ekcéma
– pikkelysömör
– rosacea
– gyulladt, piros foltok
A perilla helyreállítja a bőr lipidrétegét → gyorsabb regeneráció.
Akne & problémás bőr
Faggyútermelést szabályoz és csökkenti a komedók kialakulását.
Bőrbarrier javítása
Olyan bőröknek ideális, amelyeket:
- túlmosnak
- irritálnak
- sérültek (pl. peeling után)
Adagolás és kúra
Belsőleg:
- napi 1 teáskanál (4–6 hét kúrákban)
- étkezéssel vagy önmagában
Külsőleg:
- napi 1× vékonyan
- önmagában vagy meggymagolajjal keverve
Különlegessége a 8 olaj között
A perilla A legerősebb gyulladáscsökkentő a teljes csomagból.
Egyetlen más olaj sem tartalmaz ennyi omega-3-at, ilyen erős polifenolokat, és ilyen magas rozmarinsav-tartalmat.
Ezért:
- ízületre
- vércukorra
- érfalra
- allergiára
- bőrre
Kinek ajánlott kifejezetten?
- ízületi gyulladással élők
- IR, 2-es típusú cukorbetegek
- szív- és érrendszeri problémák
- allergiások, asztmások
- bőrgyulladásban érintettek
- sportolók
- 40 év felettiek
Mikor nem ajánlott?
- Vérhígító mellett óvatosan, orvossal egyeztetve
- Erős allergia perilla növényre (ritka)